닭가슴살만 먹는 스포츠일까, 보디빌딩 식단의 역사와 변화 알파보이 6월 24, 2026 보디빌딩을 떠올리면 많은 사람들이 가장 먼저 식단을 생각한다. 운동보다 식사가 더 어렵다는 이야기를 하는 사람도 있을 정도다. 실제로 전문 보디빌더들의 일상을 살펴보면 하루 중 …
